Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков? Отзывы похудевших

Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевших

Что интересного ждет Вас в статье?

Самый безопасный вариант уничтожения лишних килограмм – использовать в пищу природные вещества. Натуральные продукты во много раз полезнее, эффективнее, чем непонятная химия. Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков прекрасный выбор.

Приверженцы народной медицины очень любят семена льна за их потрясающие свойства и неоспоримая польза семян льна для женщин и не только. Их используют не столько для лечения, сколько для профилактики некоторых заболеваний и для избавления организма от вредных веществ, в этом и состоит основная польза льняного семени для организма. Благодаря тому, что это семя содержит клетчатку, белок, витамины, оно справляется с комплексным очищением организма от токсинов, шлаков и токсинов.

Используются семена льна для очищения кишечника, а также способствуют избавлению от болезней желудка и дыхательной системы, помогают при борьбе с кожными проблемами.

  • Снимают воспаления;
  • Заживляет раны и повреждения на теле;
  • Способствуют отхаркиванию слизи из дыхательных путей;
  • Снимают болезненные ощущения;
  • Обволакивают слизистые желудка и кишечника, улучшая работу тракта;
  • Защищают от бактерий;
  • Снижают чувство голода;
  • Дают легкий слабительный эффект при проблемах со стулом;
  • Положительно влияют на общее состояние человека.

Как принимать льняное семя для похудения и очищения организма?

Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевшихК сожалению, мало кто знает, как правильно принимать семена льна для похудения. Итак, семена льна правильнее есть в размолотом виде, и пить при этом много жидкости. Если нужна просто профилактика, то достаточно кушать 5 гр в сутки. Когда необходимо лечение дозу следует увеличить до 90 гр.

Особое внимание нужно обратить на то, что во время приема семян требуется пить много жидкости, больше чем обычно в два раза. Можно при выпечке заменить часть обычной муки на льняную или молотые семечки.

Для поддержки оптимального веса, семена льна надо принимать минимум за полчаса до трапезы. Начинать лучше с минимальной дозы (3 гр в день), доводя ее до максимальной (90 гр в 3 приема). Можно перемолоть семечки при помощи блендера или кофемолки.

Существует несколькоудачных рецептов для похудения:

Потребуется 1 ст. л. измельченных семян, их нужно залить поллитром кипятка. Лучше сделать это в термосе, закрыть его и оставить настаивается на всю ночь. Как настой будет готов, аккуратно его процедить через марлю. Пить по 100 мл перед едой, несколько раз в день.

  • Отвар

    В кастрюлю налить 2 стакана воды, всыпать 2 ст. л. семечек, кипятить полчаса на небольшом огне. Употребить аналогично настойке из семян льна.

  • Сок

    Смешать стакан натурального апельсинового сока с 1 ст. л. измельченных семян. Выпить перед употреблением пищи.

  • Салат

    Подойдут любые фрукты. Очистить их от кожицы, нарезать кубиками или соломкой, посыпать семенами льна и корицей. Кушать как обычный салат.

  • Кисель

    2 ст. л. льняных семян нужно варить час в кипящую воде. Когда будут готовы, остудить и добавить любой сок, перемешать.Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевших

  • Каша

    Вскипятить 300 гр молока, положить в кастрюлю 2 ст. л. семян и отварить в течение 5 минут. Медленно всыпать в полученную смесь полстакана овсянкой муки, помешать.

  • Коктейль

    Измельченный в кашицу киви добавить в обычный йогурт, положить семена льна, хорошо размешать.

  • Кефирный напиток

    Применяется семя льна для похудения с кефиром, для этого в стакан кефира добавить 1 ч. л. семян льна. Напиток готов.

  • Льняное масло

    Им замечательно заправлять салаты и вторые блюда. Термической обработке его подвергать не стоит, потеряются важные свойства.

  • Используются семена льна, как для похудения, так и для очищения организма от шлаков. Чтобы очиститься от шлаков и токсинов нужно готовить специальные средства. Есть несколько самых эффективных рецептов.

    Взять 100 гр семечек, перемолоть, залить растительным маслом (нерафинированным, 250 гр.), спрятать в темное место на неделю. Раз в день выбалтывать емкость с настойкой. Принимается состав в дозе 1 ст. л. за 30 минут до еды, курсом 10 дней.

  • Отвар льняной

    Примерно половину стакана семечек залить кипятком (1,5 литра) и держать на водяной бане 2 часа. Затем, остудить и принимать по стакану не менее чем 4 раза в день. Пить отвар только в теплом виде. Курс очищения продолжать в течение месяца.

  • Льняное семя с кефиром для чистки кишечника
  • Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевшихМожно использовать льняную муку или молотые семечки. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника применяется курсом, он разбит по неделям, длиться месяц. Первая неделя — 1 ст. л. муки вмешивается в 100 гр кефира. Вторая неделя — 2 ст. ложки семян класть в 100 гр кефира. Третья и четвертая недели — 3 ст. л. муки или семян смешать со 150 гр кефира. Кушать эту смесь следует вместо завтрака.

    Взять по 1 ст. л. семян фенхеля, кориандра и льна, перемешать. Залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Смесь хорошо взболтать и выпить. Делать так нужно перед тем, как покушать, 3 раза в день, курс очищения составляет 14 дней.

  • Смесь с толокнянкой
  • В равном количестве нужно смешать толокнянку и семена льна. Принимать средство по 1 ст. л. трижды в сутки. Обязательно нужно запивать большой порцией воды.

    Как у любого компонента у семян льна есть противопоказания для их применения. Нельзя использовать эти семена при:

    • Желчнокаменной болезни;
    • Склонности к диарее;
    • Синдроме раздраженного кишечника;
    • Гепатите;
    • Панкреатите;
    • Холецистите;
    • Болезнях почек;
    • Циррозе печени;
    • Беременности;
    • Кормлении грудью;
    • Аллергии на орехи или яичный белок;
    • Обострениях любых заболеваний.

    Не нужно и увеличивать рекомендуемые дозы, чрезмерное употребление льняного семени лишь навредит человеку.

    Что бы использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков необходимо выбрать хорошее и качественное семя. Если цвет семечек желтый или коричневый, то они отличного качества. Серые или черные семена использовать не нужно, они испорчены. Льняное семя должны быть сухим, с нейтральным запахом. Нельзя держать этот продукт на солнечном свете, он придает семечкам горечь.

    Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты и отзывы похудевшихСемена льна необходимо не только по правилам принимать, они требуют и правильного хранения. Предварительно перемолов, их необходимо положить в холодильник, лучше в морозильную камеру, так они не окислятся, а значит, не потеряют свои полезные вещества. Можно спрятать продукт в сухое темное место, насыпав в жестяную банку.

    Соблюдение рекомендаций по хранению и применению льняного семени позволит получить от него одну лишь пользу и удачно использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. Это великолепная добавка к ежедневному рациону, помогающая организму отлично и бесперебойно работать.

    Хотя везде советуют перемалывать семя льна в муку, я их пережевываю самостоятельно, их приятный пряный привкус мне очень нравится. Я склонна к запорам, поэтому все шлаки во мне, но после приема семян льна проблемы со стулом прошли, как средство для похудения считаю эффективным. После их приема в течение трех недель сбросила 6 кг. Кстати приятным бонусом стало и то, что кожа стала заметно светлее и приятнее, прошли мелкие высыпания на лице.

Похожие новости

  • Налоговая вправе провести проверку за период до регистрации ИП
  • Как избавиться от плесени на пластиковых окнах
  • Правила монтажа канализации, или на что нужно обращать внимание в процессе установки
  • Модели летних платьев 2015 для полных девушек и леди
  • Инструкция: как выбрать надежный банк

  • Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших

    Как использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков Отзывы похудевших