Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Мало кто знает, что для похудения можно успешно использовать самый простой продукт – картофельный сок.

Этот напиток содержит мало калорий, к тому же нормализует кислотно-щелочной баланс, благодаря чему удается быстро снизить вес и укрепить свое здоровье.

Не стоит думать, что напиток, приготовленный из картофеля, ускоряет процессы жиросжигания, как некоторые другие продукты. Картофельный сок способствует похудению несколько иным образом, а именно:

  • Очищает кишечник, улучшает его микрофлору;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Выводит шлаки и токсины;
  • Избавляет от запоров.

Таким образом, польза картофельного сока для похудения заключается в том, что он освобождает кишечник и предотвращает его загрязнение, вследствие чего накопившиеся килограммы уходят очень быстро. Стоит отметить, что любую диету желательно начинать с такой чистки, в противном случае добиться желаемого эффекта будет гораздо сложнее.

Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Выбрав данный продукт в качестве средства для снижения веса, следует учитывать достоинства такого напитка:

  • Он содержит много витамина С и крахмала. Считается, что именно от крахмалистых продуктов следует избавляться во время диеты, но в данном случае все наоборот: сок картофеля снижает кислотность желудочного сока, предотвращает обострение гастрита и появления кислотного рефлюкса. Также он действует по принципу антацидов;
  • Кишечник практически каждого человека накапливает в себе шлаки и для того, чтобы их вывести, требуется мягкое очищение. Картофельный сок прекрасно с этим справляется: он не вызывает сильную диарею, а наоборот – помогает без вреда для здоровья избавиться от загрязнений;
  • В состав картофельного сока входят более 30 микроэлементов, а также он насыщен калием, который не синтезируется организмом самостоятельно;
  • Данный напиток снимает боли при обострении язвы, заживляет рубцы на слизистой и улучшает работу желудочных желез.

Главный недостаток похудения на картофельном соке заключается в том, что для этого все же придется соблюдать диету, ведь для эффективного снижения веса употребления одного только напитка недостаточно: нужен комплексный подход.

Не стоит сомневаться в том, можно ли пить картофельный сок на диете: это делать не только можно, но и нужно. Исключение составляют лишь белковые методики питания для спортсменов: в них присутствует ограниченный перечень продуктов, в который картофель не входит ни в каком виде.

Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Несмотря на всю пользу данного продукта, к нему все же есть несколько противопоказаний:

  • Низкая кислотность желудочного сока;
  • Тяжелая форма сахарного диабета;
  • Болезни поджелудочной железы.

В любом случае перед применением картофельного сока с целью похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, дабы избежать проблем со здоровьем.

Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

Разумеется, проще всего приготовить картофельный сок с помощью соковыжималки, но если ее нет, можно воспользоваться таким рецептом:

  • Берем пластмассовую терку, натираем очищенные клубни и сразу же помещаем кашицу в марлю, выжимаем сок в емкость;
  • Трем каждую картофелину как можно быстрее и отжимаем;
  • Когда наберется достаточное количество сока, ставим емкость с ним в холодильник.

Чтобы снизить вес с помощью картофельного сока, нужно воспользоваться простой схемой:

  • Пьем по 150 мл сока за 1 час до завтрака и до обеда;
  • Длительность курса – 2-3 недели.

Похожие новости

  • Порошок стрептоцид
  • Заявление на РВП по программе переселения
  • Обзор кредитной карты МДМ Банка (акционное предложение)
  • Уход за тонкими волосами в домашних условиях
  • Самые удобные способы создания скриншота экрана компьютера

  • Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

    Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

    Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

    Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

    Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

    Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты

    Картофельный сок для похудения: польза, плюсы и минусы, рецепты, отзывы и результаты