Лечение шейного остеохондроза во время беременности

Лечение шейного остеохондроза во время беременности

Рождение ребенка, особенно первенца, это главное событие в жизни женщины. Однако оно может быть испорченным, если привело к проблемам со здоровьем. Во время беременности женский организм создает условия для родов. Происходят гормональные изменения, меняется обмен веществ, даже скелет и кости перестраиваются. Такое отклонение создает условия для развития или прогрессирования многих заболеваний. Самые серьезные – болезни позвоночника, ведь он сильно ослаблен, а на него оказывается большая нагрузка.

Шейный остеохондроз: лечение во время беременности
Шейный остеохондроз: лечение во время беременности

Существует три основные причины. Это:

  • увеличение массы тела;
  • смещение центра тяжести;
  • изменения осанки.

Они приводят к повышенной нагрузке на поясницу и шею. А это может стать поводом для развития заболеваний позвоночника. Несомненными лидерами, по статистике, являются остеохондроз поясничного отдела и шейный остеохондроз.

Патология останется после родов и никуда не исчезнет. Она не только доставляет дискомфорт во время беременности, но может привести к преждевременным родам. Это происходит из-за нарушения работы нервной системы, вследствие ее постоянного раздражения импульсами поврежденной части позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза, с применением стандартных процедур, запрещено при беременности. К ним относится медикаментозное лечение, выполнение некоторых упражнений и техник массажа. В связи с этим прибегают к альтернативным вариантам. Лечить шейный остеохондроз при беременности можно с помощью:

  • народной медицины (компрессы);
  • легких массажей;
  • специального комплекса ЛФК;
  • ортопедической подушки;
  • ортопедической обуви;
  • согревающих пластырей (перцовый);
  • некоторые лекарства;
  • витаминных комплексов и диеты.

Все применяемые средства должны быть одобрены врачом. Без его разрешения применять что-то нельзя. Чтобы эффективнее бороться с поражениями позвоночника, нужно знать о его стадии. Если болезнь появилась во время беременности, то можно прикладывать тепло – грелки, мешочки с солью или песком.

Шейный остеохондроз: лечение во время беременности
Шейный остеохондроз: лечение во время беременности

Когда проблема позвоночника имеет более глубокие корни, применяется другой подход. В таких случаях перед зачатием проводят курсы активной терапии, с целью максимально ослабить проявление заболевание, а через 2-3 месяца после этого осуществляют зачатие.

Главными средствами народной медицины станут компрессы на основе лекарственных растений, которые обладают такими воздействиями, как:

  • противовоспалительное;
  • обезболивающее;
  • согревающее;
  • сосудорасширяющее;
  • успокаивающее.

Список растений, обладающих необходимыми эффектами значительный, но все же, лучше согласовать подбираемые ингредиенты с врачом. Отзывы о таких компрессов говорят про их хорошую эффективность.

Основная задача массажа это:

  • улучшение циркуляции крови;
  • снятие спазмов мышц;
  • согревание;
  • выведение продуктов жизнедеятельности из тканей;
  • ускорение обмена веществ.

Отлично зарекомендовал себя точечный массаж, но его применение невозможно без квалифицированного специалиста. Обычный массаж можно проводить в домашних условиях. Вовсе не обязательно обладать обширными знаниями по проведению данной процедуры. Самомассаж тоже массаж и проводить его можно и нужно как можно чаще.

Шейный остеохондроз: лечение во время беременности
Шейный остеохондроз: лечение во время беременности

Самое главное в данной процедуре это следовать четкому правилу – никакой боли и резких движений. Даже обычное растирание принесет плоды.

Загруженность шейного отдела у беременных высокая. Это может стать причиной ряда серьезных заболеваний, главным из которых является остеохондроз. Но стандартные процедуры противопоказаны. Что же делать?

  1. Массаж головы. Лоб, виски, уши, макушка, затылок массируются пальцами, либо применяются круговые движения ладонями.
  2. Массаж места соединения головы и шеи. Точка массируется двумя пальцами.
  3. Растирание шейного и грудного отдела позвоночника, до нижнего угла лопаток. Легкое растирание сверху вниз (это важно).
  4. Массаж той же области. Двигаемся от позвонков. Лучше всего осуществлять указательным и средним пальцем спиралевидные движения. Или просто растереть.
  5. Массаж плеч. Применяется массирование или растирание. Двигаемся от центра.
  6. Надеть теплую водолазку или просто шарф на 15-20 минут.

Независимо от места появления болевых ощущений нужно проводить симметричное распределение процедуры. Самомассаж можно выполнять:

  • укрепляет мышцы;
  • улучшает кровообращение;
  • уменьшает нагрузку позвоночника (в будущем).
Шейный остеохондроз: лечение во время беременности
Шейный остеохондроз: лечение во время беременности

Ни для кого не секрет, что подготовленные, крепкие мамочки, выполняющие специальные упражнения во время беременности намного легче переносят роды и избегают послеродовых осложнений. Потому постоянные легкие разминки не повредят. Болевые ощущения не должны мешать, а если они появляются, то нужно уменьшить амплитуду движения или вычеркнуть данное упражнение из списка.

В список комплекса могут входить упражнения для шеи и плеч.

Существует два подхода к решению задачи. Первый – акцент на растяжках и статических нагрузках. Второй – интенсивные упражнения или выполнения. Например, даже повороты головы в сторону можно осуществлять по-разному. В первом случае голова поворачивается в сторону до крайнего положения (но не вызывающего боли), удерживается в течение 15 секунд, медленно возвращается в исходное положение, затем в другую сторону. Второй вариант – амплитуда движения меньше, но движения выполняются быстрее, но по-прежнему плавно, без рывков. Смотреть нужно в одну точку, чтобы не было головокружений.

Растяжки увеличивают эластичность мышц и укрепляют их. Активные движения способствуют увеличению мышечного объема. Иными словами, качество и количество. В идеале, комплекс упражнений должен сочетать в себе оба качества. Но, все же, важнее первый подход.

Позвоночник отдыхает только в положении лежа. Шея во время беременности испытывает повышенную нагрузку. Казалось бы, что для этого нет причин. Но это только на первый взгляд. Изменяется осанка, шея всегда наклонена или не получает должной амортизации при ходьбе. Чтобы она отдыхала, нужно приобрести ортопедическую подушку. Особенно важно сделать это при остеохондрозе. Положение полулежа и высокие подушки не снимают нагрузки. Как следствие – нет отдыха, ослабевает восстановительная функция, за ночь накапливается молочная кислота, потому пробуждение может быть особенно болезненным.

Как много внимания уделяется дизайну обуви. Часто случается так, что она не выполняет своего прямого предназначения. А оно кроется даже не в удобстве, а в создании правильного распределения нагрузки и амортизации. При беременности, в домашних условиях, лучше ходить без обуви. Выходить на улицу нужно в просторной обуви. Хороший вариант ортопедическая обувь или специальная обувь для беременных.

Позвоночник должен всегда находиться в тепле. Переохлаждение часто является причиной появления остеохондроза. Так что постоянному теплу следует уделять особое внимание. Для прогулок в осенние, весенние и зимние месяцы используйте шарф. Даже когда речь идет про относительно теплые деньки. Если толстый теплый шарф в это время доставляет дискомфорт, то можно носить легкий. И желательно свитер с высоким воротником или водолазку.

Шейный остеохондроз: лечение во время беременности
Шейный остеохондроз: лечение во время беременности

Постоянное тепло смягчает болевые проявления остеохондроза. Для прогревания шеи используются массаж, компрессы и пластыри (желательно перцовый или отражающий тепло). Но это касается только остеохондроза шейного отдела.

Препараты для лечения шейного остеохондроза используются в крайних случаях. С их применением стоит быть особенно осторожной. Ни в коем случае нельзя начинать прием без одобрения доктора. Как правило, используются препараты, разрешенные к применению у новорожденных. Например, парацетамол. Хорошее противовоспалительное и обезболивающее. Отзывы о нем достаточно неплохие. Дозировку тоже указывает врач.

Питаться нужно не только тем, что хочется, но и тем, что полезно. Остеохондроз возникает из-за ослабления кости и изменения ее составных компонентов. Пища должна содержать витамины A, C, D и группу витаминов B. Из минералов нужен фосфор, кальций и магний. Нужно не просто потреблять их в больших количествах, а сочетать в правильном соотношении. Нехватка одного – приведет к плохому освоению другого, то же самое и с переизбытком какого-то компонента, он тоже вреден. Правильное питание и прием витаминных комплексов будет полезен не только будущей маме, но и ее ребенку.

Основная причина появления остеохондроза во время беременности кроется в изменении работы организма. Позвоночник не только недополучает необходимое, но и подвергается сильной нагрузке. Полноценное лечение шейного остеохондроза во время беременности невозможно. На этот период можно ослабить его симптомы, которых на самом деле очень много, и остановить прогрессирование. Само лечение откладывается на значительное время. Если же не начать бороться с заболеванием как только оно появилось, то дальше последует его развитие и поражение других участков позвоночника. Так что не стоит его недооценивать.

Похожие новости

  • Капуста: полезные свойства и противопоказания
  • Маска для роста волос с димексидом
  • Букет роз из конфет – оригинальный и вкусный подарок для близкого человека
  • Синий свитер с косами
  • Управляющий рестораном: обязанности, ответственность. Как управлять рестораном

  • Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности

    Лечение шейного остеохондроза во время беременности