Основы правильного питания грудного ребенка

Основы правильного питания грудного ребенка

У любой молодой мамочки всегда много вопросов относительно воспитания своего ребенка. Одной из основных тем является тема питания детей до года.

Первый год ‒ самый важный в жизни малыша. Мама должна помочь крохе и познакомить его с большим количеством продуктов, причем постараться ввести их в рацион ребенка правильно. Только при этом условии ребенок вовремя получит все необходимые элементы для полноценного роста и развития. Давайте рассмотрим, каким должно быть питание детей грудного возраста.

Питание грудного ребенка: режим и введение прикорма

Питание детей грудного возраста

Всем давно известно, что грудное вскармливание – самый лучший способ питания детей грудного возраста. Только в материнском молоке содержатся все необходимые вещества для роста, развития и созревания всех органов и систем малыша.

Современные ученые подтверждают пользу грудного вскармливания не только для младенца, но и для матери. Самые неоспоримые факты пользы грудного молока для ребенка:

  • материнское молоко отлично усваивается детским организмом;
  • грудное молоко оберегает малыша от различных заболеваний и инфекций, формирует иммунную систему;
  • кормление грудью обеспечивает маме эмоциональный и тактильный контакт с малышом.

Состав грудного молока постепенно меняется. В первые дни грудь женщины выделяет молозиво, энергетическая ценность которого иногда превышает ценность самого молока. Оно содержит в себе биологические компоненты, дающие младенцу бесценную защиту от целого ряда инфекций. Первые капли молока содержат большое количество белков, тогда как порции более позднего молока обогащены жирами. Белки и жиры равноценны по степени необходимости для детского организма.

Чтобы грудное вскармливание принесло максимальную пользу и комфорт матери и ребенку, нужно соблюдать некоторые условия:

  • Прикладывание новорожденного к груди в первые минуты его жизни. Такое прикладывание выглядит как логическое завершение родов, и является мощным стимулом для регулирования лактации.
  • Кормление ребенка по требованию. В первые недели нужно кормить младенца каждый час. Такой режим кормления не столько насыщает детский организм, сколько обеспечивают необходимый контакт с матерью.
  • Обязательные ночные кормления ребенка для сохранения лактации. В ночной период должно быть 2‒3 кормления.
  • Правильное прикладывание крохи к груди. Чтобы ребенку проще было брать грудь, животы мамы и ребенка должны располагаться параллельно друг другу.

Существуют два мнения о питании детей грудного возраста. Большинство врачей считают, что лучше всего кормить ребенка по требованию, а не по режиму. Если кормить ребенка каждые три часа, то он может переедать, а, значит, его желудку будет тяжелее переварить пищу. При частом грудном вскармливании по требованию небольшими порциями молоко переваривается быстрее, и малыш не испытывает дискомфорт.

Кормление из бутылочки отличается от полноценного грудного вскармливания. Малыш прекрасно понимает, что из бутылочки кушать проще, и отказывается брать грудь, поэтому желательно как можно реже использовать для питания бутылочку. При возникновении проблем с грудным вскармливанием необходимо обратиться к врачу.

Особенности питания по месяцам

При смешанном или искусственном вскармливании с четырех месяцев жизни в рацион питания грудного ребенка можно ввести сок. Если ребенок питается только молоком матери, то с введением прикорма лучше повременить.

С 5‒го‒6‒го месяца жизни малыша уже нужно вводить прикорм. Сначала это должны быть фруктовые пюре, на 7‒8‒м месяце жизни в рационе ребенка должны появиться овощные пюре и зерновые в виде каш, чуть позже ‒ белок. В виде творога ‒ с 8‒ми месяцев, в виде мяса ‒ с 9‒ти и в виде рыбы ‒ с 10‒ти месяцев. Очень важно правильно выбирать продукты, использовать только нежирные сорта мяса и рыбы, чтобы не перегружать пищеварительную систему малыша. До шестимесячного возраста главным в питании грудного ребенка должно оставаться молоко матери.

В рационе питания малыша 11-ти месяцев обязательно должны быть фрукты и овощи, кисломолочные продукты, крупы, мясные и рыбные блюда, хлеб и молоко. К этому возрасту режим питания должен быть четко сформирован. До года нельзя кормить ребенка взрослой пищей, так как его пищеварительный тракт еще недостаточно развит. В питании малыша обязательно должно присутствовать материнское молоко.

В первое время введения прикорма лучше отказаться от блюд, состоящих из нескольких компонентов и сделать выбор в пользу однокомпонентных. Это нужно для того, чтобы лучше понять, как и на что реагирует ребенок.

Новые продукты нужно вводить в рацион ребенка постепенно, начиная с половины чайной ложечки, внимательно следить за реакцией. Если все хорошо, в течение нескольких дней можно увеличивать порцию. Каждый день ‒ в два раза больше по сравнению с предыдущим днем. Новые продукты желательно давать малышу в первой половине дня. Так маме легче будет вовремя заметить возможную отрицательную реакцию на данный продукт.

Основное место в питании детей до года занимает грудное молоко или молочная смесь. Кисломолочные продукты тоже очень важны, однако каждая мама должна помнить, что коровье и грудное молоко различны по составу. В коровьем молоке содержится в 2,5 раза больше белка, поэтому йогурты и кефиры лучше начинать давать ребенку с 8‒10‒ти месяцев.

На сегодняшний день составлено огромное количество таблиц, содержащих информацию о нормах детского питания по месяцам. У мамы есть возможность в любой момент получить информацию о введении прикорма в рацион питания ребенка.

Следует понимать, что вышеописанные советы по поводу питания детей грудного возраста носят рекомендательный характер. Все малыши разные, все появляются на свет с различным весом, поэтому не стоит слепо следовать всем таблицам и пытаться любой ценой накормить ребенка блюдами, от которых он категорически отказывается.

Похожие новости

  • Аптечка в дорогу
  • Октябрь
  • Удивительные свойства эхинацеи на страже иммунитета
  • Советы дачникам. Заморозка ягод на зиму в домашних условиях
  • Сексуальность мужчины по знаку Зодиака: Телец, Дева, Козерог

  • Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка

    Основы правильного питания грудного ребенка